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Há meses agora que dietistas em todo o país estão delirando com a dieta HCG. O que é isso? Realmente funciona? Acima de tudo, quais são os riscos? A dieta HCG é prejudicial à sua saúde?
HCG significa gonadotrofina coriônica humana. Este é um hormônio produzido naturalmente pela placenta em mulheres grávidas e controla quase completamente a função metabólica através do hipotálamo durante toda a gravidez. A dieta HCG combina restrições extremas de calorias junto com esse hormônio. O HCG é prescrito por um médico como injeção diária. Embora alguns dieteiros também tenham tomado HCG como gotas ingeridas três vezes por dia. As gotas de HCG contêm apenas traços do hormônio e não são aprovados pelo FDA.
Dieters da HCG relataram perder 1-2 libras por dia. Por que eles estão perdendo tanto peso? Esta dieta exige que você coma apenas 500 calorias por dia. Se você não está comendo, é claro que vai perder peso. No entanto, a pesquisa mostrou que esse tipo de “dieta de colisão” resulta em ganho de peso quando a dieta termina.
Para nos manter saudáveis, precisamos alimentar nossos corpos com vitaminas e nutrientes suficientes. Fome de fome não é bom e os cientistas também provaram isso. Os Centros de Controle de Doenças investigaram mais de uma dúzia de mortes ligadas a dietas de baixa caloria desde a década de 1970.
Outros riscos à saúde da dieta HCG incluem, aumento de riscos de coágulos sanguíneos, dores de cabeça, depressão, períodos perdidos, retenção de água, inchaço e náusea.
Pesquisas sobre essa dieta concluíram que o hormônio HCG não melhora a perda de peso. Em um estudo recente, alguns pacientes receberam o hormônio HCG e outros receberam um placebo. A perda de peso foi a mesma para os dois grupos.
Paz de espírito relacionado: sabendo quem estão por perto
A dieta HCG é apenas mais uma daquelas dietas de colapso da moda. Pode não funcionar para você e só deve ser usado sob a direção de um médico para os significativamente obesos. Se você está pensando em fazer essa dieta, faça sua lição de casa primeiro e discuta -a com seu médico. Não caia em todas as dietas da moda por aí. Você pode ficar desapontado no final.
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