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Por Terri Kirby Erickson
A maioria das mulheres está muito preocupada com a saúde nos dias de hoje. Fazemos o possível para comer direito, tomar multivitaminas, exercitar-se regularmente e fazer com que o resto precise. Não apenas nos encaramos de nossa própria saúde, como estamos tentando incutir hábitos saudáveis em nossos filhos. Também incentivamos nossos parceiros a fazer escolhas melhores e mais preocupadas com a saúde.
Felizmente, há muitas informações “lá fora” que nos dizem como fazer tudo isso acima. No entanto, não está sendo dito sobre o quão importante é manter nossas mentes tão saudáveis quanto nossos corpos. Existem vários métodos que as pessoas usam para se sentir calmo e “centralizado”, incluindo meditação, ioga, tai chi e muitos outros. O que funciona para mim, no entanto, é escrever e ler poesia.
Talvez você tenha comprado o equívoco comum de que precisa ser um professor de inglês para entender a poesia. No entanto, muito do que está sendo escrito hoje é totalmente acessível a qualquer pessoa, e você não precisa ser um escritor “profissional” para se beneficiar pessoalmente da escrita de poesia, você mesmo.
Na minha própria vida, acho muito suave compor poemas sobre qualquer coisa que impressiona minha fantasia. Um dos meus poemas mais populares, publicado no Christian Science Monitor, é simplesmente chamado de “renda da rainha Anne”, que é uma planta que eu amei quando criança. Gosto de escrever sobre a natureza, mas qualquer que seja o tópico que eu escolher, acho que escrever poesia cria momentos de paz em minha vida, o que é tão importante para o nosso bem -estar emocional. É também uma maneira divertida e segura de expressar nossos sentimentos.
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Quanto à leitura da poesia, há tantos livros maravilhosos para escolher por você e seus filhos, muitos dos quais também gostarão de ler ou ouvir poemas!
Então, da próxima vez que você estiver estressado, pegue alguns palitos de cenoura, sente -se com caneta e papel (ou na frente do seu computador) e escreva um poema. Ou basta pegar um livro de poesia e ler algumas linhas. Como eu, tenho certeza de que você descobrirá que momentos gastos escrevendo ou lendo poesia terão um impacto positivo em sua saúde e bem -estar gerais.
Terri Kirby Erickson é o autor de duas coleções de poesia, contagem de fios e contos de contas do anoitecer. Seu trabalho apareceu em vários periódicos literários, antologias e outras publicações. Para mais informações, consulte o site dela em :.
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